Delphine Gentile

Professeure de Yoga

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Pourquoi je suis devenue professeure de yoga ?

Il y a quelques années, j’étais vraiment au plus bas, je vivais une situation que je refusais de tout mon être, et je n’avais plus l’impression de pouvoir jouer un rôle, mon rôle dans ce monde.

C’est pendant la relaxation à la fin d’un cours de yoga que j’ai reçu « l ’appel ».

Il n’y avait que pendant mes séances de yoga que je ressentais ce bien-être. Concentrée sur mes mouvements, sur ma respiration, j’oubliais mon chagrin, j’oubliais tout et je me reconnectais à moi-même.

Et tout à coup, j’ai compris que c’était aussi par ce biais que je pouvais apporter la même paix aux autres. Et tout s’est enchaîné pour me montrer que c’était le bon choix. 

J’ai reçu la formation de Martyn Neal qui enseigne le yoga de Desikashar, dans la lignée de son père, Krishnamacharya.

Les maîtres mots de ce yoga sont l’adaptation, l’écoute et la bienveillance.

Chaque posture sera adaptée à chaque personne selon ses capacités physiques grâce à des modifications personnalisées et qui évolueront dans le temps.

Ainsi ce yoga est universel.

  • Par le biais des postures, de la méditation et la pratique de différentes techniques de pranayama (respiration consciente), les bénéfices sont multiples :

  • souplesse,

  • force,

  • mobilité de la colonne et des articulations accrue,

  • une meilleure capacité de concentration, un sommeil amélioré,

  • plus d’énergie,

  • un fonctionnement des organes internes boosté,

  • détoxification,

  • renforcement du système immunitaire…

Je vous propose des cours collectifs, mais également des séances individuelles, au centre ou bien à domicile pendant lesquelles je vous proposerai une pratique totalement personnalisée et évolutive, en fonction de vos besoins et de vos envies.

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